Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na podstawie informacji zawartych w tych tematach musisz ułozyć diete z dodatnim bilansem kalorii jak juz to zrobisz to wklej do tego tematu do sprawdzenia razem z wypelniona ankieta dzialu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
Już widzę że nie powinieneś pisać w tym dziale. To nie FBW tylko split. Ankieta działu, zacznę banować za lekceważenie regulaminu bo ile razy można pisać to samo.
[...] lipa, to nic nie daje itp. U Ciebie jest brak podstaw i "specyfiki" tego nie zmienią, no chyba ze się myle, ale polecimy Ci coś jak przedstawisz nam swoje treningi i odrzywianie bo tak to jest polecanie w ciemno, no i ankieta działu by się przydała. To tak jakbys się zapytał jakie paliwo polecamy a nikt nie wie czy masz benzyniaka czy diesla.